Träningskläder för gymmet

Träningskläder för gymmet

Här har vi samlat våra bästa tips för träning på gymmet.

  • Vilka skor ska jag använda? 
    Tänk på att använda skor som är anpassade efter det du ska göra. Träningssko i modell plattare kan vara en bra idé om du ska lyfta tungt. Ska du använda maskiner fungerar en multiträningssko. Löpbanden kan vara rätt platta, och om man inte är van vid att springa mycket på dom så kan det vara bra med en ordentligt uppbyggd sko.
  • Våga testa färg
    Studier visar att din prestation kan påverkas av vilken färg du väljer på träningskläder. Våga träna i starka färger även om du föredrar det klassiska svart, vitt och grått i vanliga fall.
  • ”Det spelar ingen roll vad jag har på mig, det viktigaste är att jag tränar”
    Det har du såklart rätt i. Men vi vill gärna slå ett slag för att använda träningskläder som du känner dig fin och framförallt bekväm i. När det handlar om att känna sig bekväm i en miljö som gymmet, är det ett bra första steg att känna sig bekväm i sina kläder. Ska du lära dig nya övningar är det sista du vill att behöva rätta till ett linne som åker upp eller träningstights som hasar ner när du gör dina knäböj.

shutterstock_507957475